トップアスリートや芸能人が
トレーニングに取り入れるなど注目度上昇中！！
アニマルフローとは？
2010年にアメリカで開発されたトレーニング。
人間という動物の機能を上げることをコンセプトにした自重エクササイズです。
筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションなど運動能力の向上や怪我の予防など様々な目的で行われています。
子供から大人まで、スポーツ経験の有無に関係なく全身を使って身体を鍛えることが出来ます。
このような効果が期待できます！
◉体幹強化 ◉筋力強化
◉安定性向上 ◉持久力向上
◉柔軟性向上 ◉可動域向上
◉バランス感覚向上 ◉神経の活性化
このような方におすすめ！
◉パフォーマンスを高めたいアスリート
◉ケガをしにくい身体を作りたい方
◉身体の衰えが気になる方
◉将来のために運動をしたい方
◉ダイエットをしたい方
◉姿勢を良くしたい方
◇アニマルフロー教室(要予約)
日程：ベーシックコース（第2月曜日）
アドバンスコース（第4木曜日）
（変更もありますのでカレンダーをご確認ください）
場所：まなびん館
受付：19時〜
開始：19時15分〜
終了：20時15分
対象：小学生以上
定員：10名
料金：1500円（お一人）
※初回参加の場合、1000円※
※家族で参加の場合、合計金額より500円引き※
◇パーソナルレッスン(要予約)
日程の調整可能
時間：60分
料金：4500円
◇チームもしくは4名以上のグループレッスン(随時受付中)
日程等の調整可能
《団体割引》
〜10名の場合、お一人1時間1500円
11〜15名の場合、団体として1時間16000円
16〜20名の場合、団体として1時間21000円
など5名おきに5000円増